에고라는 적 리뷰: 자의식 과잉에서 벗어나는 법

에고라는 적 리뷰: 자의식 과잉에서 벗어나는 법

ㅇ침묵

우리에게 결핍되어 있는 것은 침묵이다. 자신감이 넘치는 사람과 강인한 사람은 침묵을 통해 휴식한다.

ㅇ배움

친구나 가족이 당신에게 칭찬과 격려를 보낼수록 냉정한 비판과 비평을 적극적으로 요청하고 얻으려고 노력해야 한다.

에고는 자기 자신에 대해 이미 잘 알고, 완벽하고 천재인데다 정말 창의적이며 특별하다고 여긴다.

이 과정에서 나는 충분히 알지 못한다는 깨달음, 지속적으로 배워야 한다는 겸손만이 우리를 거기로 데려다준다.

앞으로도 여전히 배우겠다는 자세를 가지는 것이 좋다.

모든 사람에게서, 그리고 모든 사물과 상황으로부터 끊임없이 배워야 한다.

당신이 모르는 주제의 책을 읽어라. 당신이 알지 못하는 사람과 자리를 함께 해라.

그때의 그 불편한 감정, 당신 내면 깊숙이 가정하고 있던 생각들이 도전받을 때 느끼는 방어적인 감정들에 의도적으로 당신을 노출시켜라.

ㅇ열정

당신이 성공하기를 원한다면 '목적'을 가져야 하고 현실주의적인 태도를 취해야 한다.

무엇보다 중요한 것은 지나친 열정에 사로잡히지 않는 것이다.

ㅇ피드백

관리자가 내린 결정에 의문을 제기하고 싶을 때는 그의 심기가 불편하지 않도록 개인적인 자리에서 말해야 한다.

덜 중요한 존재가 되고 더 많은 것을 해야 한다.

ㅇ캔버스 전략

다른 사람을 도움으로써 궁극적으로 자기 자신을 돕는 것. 바로 이것이 캔버스 전략이다.

이것은 장기적인 효과를 위해서 단기적인 효과를 버리려는 노력이다.

다른 사람들이 칭찬받도록 내버려두면서 훗날 이자가 엄창나게 불어서 되돌아올 때 까지 계속 저축하기만 하면 된다.

그들이 칭찬과 존경을 받을 때 당신은 오롯이 즐거워 할 수 있다.

- 아무도 하려고 하지 않는 일을 찾아서 그 일을 한다.

- 다른 누구보다도 많이 만들어내고 자기의 아이디어를 남에게 준다.

- 비효율적인 작업을 찾아내서 자원이 낭비되는 지점을 찾아서 메우고, 절약되는 자원은 다른 영역으로 돌린다.

ㅇ자만

끊임없이 비판을 수용하고 만족하지 마라.

자만심은 인식과 감각을 무디게 만들고, 우리 안의 예민함, 피해망상, 과대망상과 같은 부정적인 감정들을 일깨운다.

ㅇ우연히 목표를 이뤘을 때

우리가 세운 목표를 이뤘을 때 거기에 장엄한 대서사라는 것은 없다.

성공이 일어났을 때 당신은 단지 우연한 거기에 있었을 뿐이다.

위대한 이야기의 주인공 행세를 할 게 아니라 일을 실행하는 것 자체에,

무엇보다 그 일을 탁월하게 해내는 것에 초점을 맞추어야 한다.

가짜 왕관이 머리에 얹히는 것을 피하고 우리를 그 자리까지 오게 만든 그일을, 노력을 계속 해나가야 한다.

그것이야 말로 우리를 정상의 자리에 계속 머물러 있게 해줄 힘이다.

ㅇ불만족

우리는 이미 우리가 가진 것에 만족하지 못하고 다른 사람이 가진 것까지 원하며 그보다 더 많은 것을 가지길 바란다.

처음 시작할 때 자기에게 중요한 것이 무엇인지 알고 있지만 일단 그것을 얻고 나면 무엇이 가장 중요하고 덜 중요한지 잊어버린다.

당신의 에고가 속삭이는 부추김과 다른 이들의 성공 때문에 당신의 성과는 아무것도 아닌 것처럼 느껴진다.

ㅇ경쟁

지금 누구를 상대로 경쟁하는지 그리고 왜 그렇게 경쟁해야 하는지,

또 자기 자리는 어디에 위치해있는지 분명하게 아는 것은 절대적으로 중요하다.

우리는 다른 사람들로부터 인정받는 것이 당연하다고 여기며, 바깥의 기준에 도달하려고 기를 쓰고 노력한다.

그리고 그 때문에 자기의 중요한 가능성과 목적을 낭비해버린다.

마음을 차분하게 하고서 자기 자신에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 생각하고

중요하지 않은 나머지들을 버리기 위한 방법을 찾아야 한다.

당신은 지금 하고 있는 일을 왜 하는가? 라는 질문에 대답할 필요가 있다.

여기에 분명히 대답할 수 있을 때까지 이 물음을 뚫어지게 보아라.

자기에게 없는 것을 가지기만 하면 행복해질 것이라는 믿음이다.

어떤 프로젝트나 의무에 매여 있다가 문득 그 일을 왜 하고 있는지 도무지 알 수 없을 때가 있다.

이런 순간에 멈춰 서기 위해서는 용기와 신념이 필요하다.

당신이 지금 추구하고 잇는 것이 무엇이며, 그것을 왜 쫓고 있는지 그 이유를 알아내라.

당신의 발걸음을 방해하는 사람들을 신경쓰지 마라.

그 사람들이 가진 것에 마음을 두고 부러워한다면 당신은 결코 자유로울 수 없다.

ㅇ통제

모든 것은 자기 방식대로 이루어져야 한다는 사고방식이다. 아무리 작고 사소한 것이라도 예외는 없다.

그래서 유해한 완벽주의가 나타나고, 과시가 목적인 의미 없는 전투가 수도 없이 벌어진다.

우리는 지극히 미미한 존재이며, 이 거대한 우주와 전체 과정의 작은 한 부분일 뿐이다.

자기 이미지에 집착하지 않을 것, 자기보다 아래에 있거나 위에 있는 사람을 경멸하지 않을 것,

특별대우를 바라지 말 것, 분노하고 싸우거나 군림하려고 하지 말 것.

자기 스스로를 엄청나게 중요한 인물이라고 인식하지 말 것.

에고는 사람의 마음이 맑고 선명해야 할 때 구름을 드리운다.

반면 냉철함은 균형을 잡아주는 힘이다.

ㅇ실패에 내재된 가치

자기의 정체성을 자기가 하는 일과 동일시 할 때 문제가 일어난다.

에고는 묻는다. '어째서 이런 일이 나에게 일어났을까? 어떻게 하면 이상황을 타개해서, 내가 위대한 인감임을 입증할 수 있을까?'

적어도 당신이 한때의 문제를 영속적인 것으로 만들지 않는 한 대부분의 문제는 일시적인 것으로 그친다.

어떻게든 실패를 회피하려고 하는 사람은 실패에 내재되어 있는 가치를 결코 얻지 못할 것이다.

ㅇ자신만의 기준과 타인에게 인정받는 것

자기만의 엄정한 기준으로 스스로를 판단하는 사람은 다른 사람들의 박수에 신경 쓰는 사람들보다 스포트라이트를 덜 좇는다.

장기적인 차원에서 생각할 수 있는 사람은 단기적인 실패나 부진에 불안해하지 않는다.

그리고 상대를 향한 증오나 분노보다 이미 일어난 일들에 대해 인정하고 받아들이는 능력이 필요하다.

ㅇ끝맺으며

에고의 마음으로 성공을 열망하거나 찾지 마라.

에고 없이 성공하라.

실패를 만났을 때는 에고가 아니라 당신의 근원적 힘으로써 돌파하라,

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ㅇ문제 해결력을 높히는 방법

1. 뇌과학 배우기: 문제 해결력을 기를 수 있음
2. 문제에 고통받지 말고 기뻐하기
3. 사람을 다루는 문제는 비즈니스의 일부 퀴즈
4. 책읽기와 글쓰기. 문제가 잘 안풀리면 아무 책이나 읽기. 갑자기 혜안이 나올 수 있다.

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